Active Recovery

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
15
Trainers:

Κάθε δομή στο σώμα – όργανα, μύες, νεύρα, αιμοφόρα αγγεία κλπ. – καλύπτεται σε ένα στρώμα περιτονίας.  Όταν υπερβάλλουμε τους μυς μας, είτε μέσω υπερβολικής χρήσης είτε τραυματισμού, τα στρώματα της περιτονίας μας μπορούν να δημιουργήσουν μικρές ρήξεις. Όταν οι ρήξεις δεν θεραπεύονται σωστά, τα διάφορα στρώματα της περιτονίας στο σώμα μας μπορούν να προσκολληθούν μαζί και να δημιουργήσουν σημεία ενεργοποίησης που θα προκαλέσουν πόνο και δυσφορία. Αυτά τα σημεία ενεργοποίησης οδηγούν σε αύξηση της μυϊκής δυσκαμψίας και ευαισθησίας και σε μείωση της εμβέλειας.

To Trigger Point Performance Therapy σας δίνει την δυνατότητα να φροντίσετε τον εαυτό σας, να δημιουργήσετε ελαστικότητα στους μυς και να αποδώσετε στο επιθυμητό επίπεδο. Στο τμήμα αυτό, τα ειδικά μέσα που χρησιμοποιούμε, αναπαράγουν την αίσθηση του ανθρώπινου χεριού και παρέχουν την ευκαιρία για θεραπεία και χαλάρωση.