Yoga

200-350 kcal burned
60

minutes

Level: Normal
Limit of participants
20
Trainers:

Μια ολιστική προσέγγιση στη γιόγκα που ενώνει Κεφάλι, Καρδιά και Χέρια. Η Satyananda Yoga® είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο ολιστικό σύστημα της γιόγκα το οποίο είναι κατάλληλο για όλους. Είναι ένα εξελισσόμενο σύστημα της γιόγκα που έχει τις ρίζες του στην παράδοση, προσαρμοσμένο ωστόσο στις ανάγκες του σήμερα.

Η Satyananda Yoga® αναπτύχθηκε από τον Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι και μια σειρά δασκάλων της παράδοσής του. Είναι αυθεντική, ολιστική και συστηματική και παρέχει τα εργαλεία για την ανάπτυξη μιας ισορροπημένης προσωπικότητας και την αφύπνιση του λανθάνοντος δυναμικού του ατόμου. Στόχος της ολιστικής προσέγγισης είναι να αναπτυχθούν όλες οι πλευρές της προσωπικότητας ενός ατόμου, όχι μόνο το σώμα, αλλά ευρύτερα η φυσική, νοητική, συναισθηματική, ψυχική και πνευματική πλευρά της προσωπικότητας.